خل التفاح يقاوم الشيخوخه ..ويحارب الكوليسترول

تم حذف الرابط

عرف خل التفاح منذ آلاف السنين – عرفه الإغريق والرومان
والفرنسيون واليابانيون . كان يستعمل كدواء وكنوع من المقبلات الغذائية .
وكان الجنود يتجرعونه للحصول على القوةوالنشاط .



إضافة إلى هذه المزايا الصحية المذكورة عن خل التفاح ،فإنه
يغذي ويزيل الرائحة الكريهة . يكفي أنه مصنوع من التفاح الذي هو أفضل
الفواكه من الناحية الصحية .



يحتوي خل التفاح على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة
والبوتاسيوم والأنزيمات والبكتين . وهو علاوة على ذلك مفيد في معالجة تقصف
العظام والأظافر والتهاب المفاصل البسيط والتهاب المثانة وبعض أنواع
الحساسية .



خل التفاح غني بمضادات الأكسدة ، ويحتوي على الجزرين
بوفيتامينات أ ، ب ، ب3 ، ج ، وعلى العديد من المعادن كالكالسيوم ،
والمغنيسيوم ،والفوسفور ، والنحاس ، والحديد ، والسيكيكا ، والفلورين ،
وغني بمادة البكتين الزاخرة بالألياف التي تنظم الهضم وتساعد على التخلص من
الفضلات . ومما يزيده اهميةقدرته على تخفيض الكوليسترول السيء LDL) (،
ويزيد من سيولة الدم الأمر الذي يمنع تصلب الشرايين . كما أن له مفعول عظيم
في تصحيح أي خلل هضمي . خل التفاح هو منتوج متخمر فيه مقادير من الأنزيمات
والبكتيريا المفيدة ، ولذلك له فوائد هضمية قصوى فهووثيق الصلة بالأحماض
الهضمية ويحمي الأمعاء ، ويقتل البكتيريا الضارة ويحســّن عملية الهضم ،
وله منافع أخرىكثيرة . يساعد على تطبيع الأحماض الجسمانية ويحافظ علىنقاوة
الدم ونظافته خاصة بالنسبة للذين يتناولون اللحوم بكثرة . وهو يذيب الحمض
البولي (Uric Acid) الذي يترسب في المفاصل بسبب الأفراط في تناول المأكولات
الحمضية . ويساعد على درء الشيخوخة المبكرة لأنه يحتوي على أنزيمات مفيدة
تنشط الدورةالدموية ومناعة الجسم .



الحالات المرضية التي يمكن معالجتها بخل التفاح، هي كما يلي :



الحسـاسـية ، والتهاب المفاصل ،
وعدوىالمثانة، وتقصف الأظافر ، والحروق، والإمساك ، والسعال ، والرشح ،
والزكام ، وازالةالسموم من الجسم، والاسهال والغازات ، والصداع .



كيف يفعل خل التفاح كل هذا ؟ ربما أن كل مكوناته مجتمعة
تكسبه هذه الميّزات . يقول أحد الخبراءإن لخل التفاح مفعول غذائي وعلاجي
مدهش، فهو في المقام الأول يحدث تبدلات كيماويةوفيزيولوجية في الجسم تؤدي
إلى الهدوء والسكينة ، ويشحن الجسم برصيد إضافي يستعملهعند الحاجة إلى
السكون .



يجب استعمال خل التفاح المصنوع من تفاح عضوي تم عصره حديثا
وترك في براميل خشبية كي يتخمر طبيعيا ، وهو ليس بحاجة إلى التبريد . ويمكن
الحصول عليه بشكل كبسولات من الصيدليات .




وصـفـات من خل التفاح



كبسولة أو اثنتان منه بواقع ثلاث مرات في اليوم . مع
الإكثار من شرب الماء لطرد السموم من الجسم . بعض أنواع كبسولات خل التفاح
قد تتضمن مكونات تساعد على إنقاص الوزن ، ولكن يفضل تجنبه إذا كنت تعاني من
اضطرابات في المعدة أو الأمعاء ) .



اخلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقتين كبيرتين من العسل لتناوله رشفات صغيرة ثلاث مرات يوميا لمدة اسبوع .



اخلط ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح بثلاثة أكواب من الماء المغلي، واستنشق البخار لخمس دقائق على الأقل .



اخلط ثلاثة أجزاء من خل التفاح مع جزء واحد من زيت اللوز أو زيت الزيتون، واستعمل الخليط للتدليك .

تم حذف الرابط

كمادات باردة أو دافئة : تغمس فوطة في ثلاثة أرباع كوب من خل التفاح مع كوب من الماء البارد أو الدافيء . تستخدم الفوطة كمادات توضع على موضع الألم .



لتقوية العظام والأظافر : يشرب
عصير التفاح مع الطعام أوبعده فالكالسيوم بحاجة إلى بيئة حمضية من أجل
الهضم الأمثل . شرب كوب ماء فيه ملعقةأو اثنتان من خل التفاح يؤدي نفس
النتيجة .



لعلاج الحروق : تمزج ملعقتان صغيرتان من خل التفاح بكوب ماء ويدهن مكان الحروق بالمزيج لتخفيف الألم والحد من تكون النفطات التي تسببها الحروق .

لإزالة القشــرة من الشعر : تدهن فروة الرأس مباشرة بخل التفاح غير المخفف . ثم تغسل بالشامبو .


تم حذف الرابط

لعلاج الصداع : توضع بضعة ملاعق
من خل التفاح في لترين من الماء ،ويغلى على النار . يستنشق البخار لمدة
تتراوح بين 15 إلى 45 دقيقة إلى أن يزول الصداع .



لسعة الحشرات : تستعمل كمادات باردة من خل التفاح توضع علىمكان اللسعة عدة مرات .



البدانة : تخلط ملعقة كبيرة من خل
التفاح بكوب ماء دافيء ، ويشرب في الصباح عند الاستيقاظ . بالإمكان زيادة
أو تنقيص كميةالخل لتعديل مذاقه حسب الرغبة . تؤخذ ملعقة أو اثنتان من خل
التفاح مع كل وجبة طعام . خل التفاح ينظم الشهية ويساعد على تخفيف كمية
الطعام .
منقووول