منتديات لمسات الملاك
ألسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..... ثمة مجتمع هنا باذخ بالعطاء مسرف بالجمال ينتظرك ... برائحه الهيل وبشذى الزهور وهمسات الطيور من وهج لمسات الملاك ينبعث النور ومن اخلاص اقلامهم يولد المبدعون انضم لاعضاء لمسات الملاك وبادر بالتسجيل يا زائرنا الكريم انضم الينا وكن ملكاً من ملائكه لمسات الملاك واترك بصمتك ولمستك الرقيقة في منتدانا فأهلا ومرحبا بك
تحياتنا.....
الاداره



 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  معلومات عن التدخين!!!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امير الحب ♥ توفي ♥

avatar


مُساهمةموضوع: معلومات عن التدخين!!!!   الإثنين سبتمبر 26, 2011 2:22 am

تدخين التبغ من العادات السيئة التي تنعكس أضرارها على الفرد والمجتمع من النواحي الصحية والاجتماعية والمادية.‏ ‏
التبغ




هو
نبات ينمو في المناطق الدافئة وبعد نضج الأوراق وتجفيفها تقطع إلى قصاصات
نحيلة تصنع منها السجائر والسيجار وتبغ الغليون وتبغ النرجيلة.‏

كما يستعمل التبغ عن طريق المضغ أو يسحق ليصبح نشوقاً يستنشقه الفرد.

يحتوي
دخان السجائر على مواد كيميائية متعددة وقد تبين أن التبغ يحتوي على أكثر
من /4500/ مادة سامة وضارة ‏وأكثرها سماً (النيكوتين - القطران - غاز أول
أكسيد الكربون - مواد مشعة مسرطنة) وتتجلى مضار التدخين في:

الإدمان: وهو الاعتياد على التدخين والاستمرار به، وصعوبة الإقلاع عنه بسبب وجود مادة النيكوتين التي

تسبب أيضاً ‏حدوث تضيق، أو تصلب الشرايين، مما يعوق وصول الدم إلى أنحاء الجسم كافة

.

الإصابة بسرطان الرئة: تحدث بسبب ترسب القطران حول خلايا الرئة.



الإصابة
بأمراض القلب: يستنشق المدخن غاز أول أكسيد الكربون الموجود في الدخان
فيدخل إلى الرئة بدلاً من الأوكسجين الضروري لخلايا الجسم، مما يؤدي إلى
زيادة ضربات القلب للتعويض عن الأوكسجين الناقص، مما يسبب إجهاده، وبالتالي
إصابته بالأمراض، حيث يؤدي إلى تضيق الشرايين القلبية، مما يؤهب لحدوث
الاحتشاءات القلبية

.‏

الإصابة بانتفاخ الرئة: يؤدي التدخين
إلى إصابة الحويصلات الرئوية مما ينقص كمية الأوكسجين التي تصل إلى الدم
‏فيضطر المدخن إلى التنفس بسرعة وبذل طاقة كبيرة لتعويض الأوكسجين

.

التهاب
القصبات: ويحدث بسبب تراكم المخاط الزائد في القصبات الهوائية، كما يؤدي
إلى السعال، وقد ينتقل المخاط إلى ‏الرئة محدثاً التهابات فيها

.

اضطراب عمل الحواس: يسبب التدخين تأثيراً مستمراً في النهايات العصبية للعين والأنف واللسان فيحدث تشوشاً فيها.



كما يؤدي التدخين إلى:‏
<BLOCKQUOTE>

ـ انخفاض نشاط الجسم وضعف مقاومته للأمراض الخطرة، ونقص النمو، وقد يؤدي إلى الإجهاض.

ـ حدوث سرطانات مختلفة وبخاصة في الشفاه واللسان والبلعوم واللثة.</BLOCKQUOTE>
الأضرار المادية والاجتماعية‏







تلوث أسنان المدخن باللون البني وانطلاق رائحة كريهة من الفم تنفر الناس منه.‏‏‏



هدر الأموال في شراء التبغ والسجائر بدلاً من توجيهها للأمور المفيدة.‏



إمكانية حدوث الحرائق والكوارث من جراء رمي عيدان الثقاب المشتعلة، أو أعقاب السجائر قرب الأشياء القابلة ‏للاحتراق.‏



تلوث الجو بالدخان.‏



يؤدي
التدخين لدى الصغار في أكثر الأحيان، إلى إهمال الدراسة، وربما الانقطاع
عن المدرسة في سبيل تأمين عمل ‏بسيط يؤمن لهم مصاريف التدخين.


إرشادات عامة للمساعدة على ترك التدخين‏‏‏


‏ ‏‏ .‏







اتخاذ قرار أمام الأصدقاء والأهل وتحديد ساعة الإقلاع عن التدخين، واختيار مناسبات سعيدة للإعلان عن ترك ‏التدخين. ‏‏‏‏‏‏



ممارسة الرياضية الصباحية، ولاسيما المشي.‏



تبديل أساليب الحياة اليومية وبرامجها، والهروب من الروتين.‏ ‏‏



الإقلال من شرب المنبهات والتي تحرض على التدخين كالقهوة والشاي والمشروبات الكحولية.‏‏‏‏‏‏‏‏



التفكير الدائم بمضار التدخين وآثاره السلبية وخاصة للأطفال والنساء الحوامل.‏‏‏‏



تجنب الجلوس مع المدخنين واختيار أصدقاء غير مدخنين.‏ ‏



الإكثار من شرب الماء والسوائلً ‏‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
البياض الساطع

avatar


مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن التدخين!!!!   الخميس سبتمبر 29, 2011 1:09 am

موضوع جميل
عاشت ايدك اخي الكريم
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امير الحب ♥ توفي ♥

avatar


مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن التدخين!!!!   الخميس أكتوبر 06, 2011 7:41 am

شكراً هذا من ذوقك نورت الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
معلومات عن التدخين!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات لمسات الملاك  :: المنتدى العائلي :: القسم العام-
انتقل الى: