منتديات لمسات الملاك
ألسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..... ثمة مجتمع هنا باذخ بالعطاء مسرف بالجمال ينتظرك ... برائحه الهيل وبشذى الزهور وهمسات الطيور من وهج لمسات الملاك ينبعث النور ومن اخلاص اقلامهم يولد المبدعون انضم لاعضاء لمسات الملاك وبادر بالتسجيل يا زائرنا الكريم انضم الينا وكن ملكاً من ملائكه لمسات الملاك واترك بصمتك ولمستك الرقيقة في منتدانا فأهلا ومرحبا بك
تحياتنا.....
الاداره
منتديات لمسات الملاك
ألسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..... ثمة مجتمع هنا باذخ بالعطاء مسرف بالجمال ينتظرك ... برائحه الهيل وبشذى الزهور وهمسات الطيور من وهج لمسات الملاك ينبعث النور ومن اخلاص اقلامهم يولد المبدعون انضم لاعضاء لمسات الملاك وبادر بالتسجيل يا زائرنا الكريم انضم الينا وكن ملكاً من ملائكه لمسات الملاك واترك بصمتك ولمستك الرقيقة في منتدانا فأهلا ومرحبا بك
تحياتنا.....
الاداره
منتديات لمسات الملاك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  الحرمان من النوم خطر على صحتك سيدتي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
امير الحب ♥ توفي ♥

امير الحب ♥ توفي ♥



 الحرمان من النوم خطر على صحتك سيدتي Empty
مُساهمةموضوع: الحرمان من النوم خطر على صحتك سيدتي    الحرمان من النوم خطر على صحتك سيدتي I_icon_minitimeالخميس يوليو 14, 2011 1:40 am

هلووووووو صبايا

جبتلكم اليوم موضوع حلو انشاء الله يفيدكم

$$(الحرمان من النوم خطر على صحة المراة)$$

اكد الباحثون والدارسون في مجال الصحة ومن خلال دراسات متنوعة
ان الحرمان من النوم او قلته يعرض النساء لمخاطر الحوادث والبدانه خطر الاصابة بامراض عديدة كالاصابة بامراض الاوعية القلبية
ويصف هؤلاء النوم لفترة ثماني ساعات كاملة
ويحذر الخبراء بان النساء لا يحتجن الى ست ساعات نوم فقط بل انهن يحتجن الى النوم الى ثماني ساعات كما يوصي الاطباء ليكن في اوج صحتهن

وان قلة النوم سيدتي تؤدي الى تعطيل كبير للحواس او التوتر فالحرمان من النوم عامل توتر
ويؤدي ذلك ايضا الى الحد من تحمل المراة لنقص الجلوكوز ويزيد من ضغط الدم ويعيق قدرتها على التركيز
وان الحرمان من النوم لأمد طويل قد يزيد من تعرض النساء لمرض القلب التاجي وانه من المرجح اكثر ان تعاني النساء اللواتي يحصلن على خمس ساعات نوم في الليلة من مشكلات في القلب اكثر من النساء اللواتي ينمن ثماني ساعات في الليلة
ويقول الخبراء ان نوعية النوم المتدنية قد تسفر لماذا يزيد وزن النساء اكثر من الرجال
فقد وجد الباحثون في جامعة كولومبيا ان من ينامون بين ساعتين الى اربع ساعات هم اكثر بدانة بنسبة 73%من غيرهم ممن ينامونثماني ساعات
وقد يساعد ذلك في تفسير زيادة مخاطر ان تصاب المراءة بالاكتئاب وهو اكثر شيوعا لدى النساء فالعلاقة بين الارق والاكتئاب علاقة معقدة ومن المحتمل ان الامرين يؤثران في بعضهما البعض وان كلا منهما يتسبب في الاخر


عرفتو صبايا لازم تنامون اقل شي 8 ساعات اوكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحبوبه

المحبوبه



 الحرمان من النوم خطر على صحتك سيدتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحرمان من النوم خطر على صحتك سيدتي    الحرمان من النوم خطر على صحتك سيدتي I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 23, 2011 6:33 am

موضوع رائع
يسلمووووو سفير عاشت ايدك يا مبدع
 الحرمان من النوم خطر على صحتك سيدتي 704328
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير الحب ♥ توفي ♥

امير الحب ♥ توفي ♥



 الحرمان من النوم خطر على صحتك سيدتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحرمان من النوم خطر على صحتك سيدتي    الحرمان من النوم خطر على صحتك سيدتي I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 23, 2011 10:39 am

المحبوبه كتب:
موضوع رائع
يسلمووووو سفير عاشت ايدك يا مبدع
 الحرمان من النوم خطر على صحتك سيدتي 704328

شكراً هذا من ذوقج
اسعدني مرورج الجميل
نورتي الموضوع بمرورج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحرمان من النوم خطر على صحتك سيدتي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أجمل تسع حاجات في الدنيا..ثلاثة..النوم و النوم
» أذكار الإستيقاظ من النوم
» أدعية وأذكار ما قبل النوم
» هل جربت ان تبكي قبل النوم؟؟؟
» مخـاطر زيـادة كـثرة النـوم نـظرا لزيادة نـسبة النوم في المجتمع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات لمسات الملاك  :: المنتدى العائلي :: قسم المرأه-
انتقل الى: