مضار السهر طبياً

احبتى الكرام....................
اعتاد كثير من الناس فى هذا الزمان السهر الى ساعات متأخره من الليل,وربما الى الفجر ويحسبون ذلك ضربا من التحضر,ومن ضرورات العصر, فماذايقول الاطباء حول هذه الظاهرة::::

يقول الدكتور محمد عاطف:

لقد اثبتت الابحاث العلمية ان كثيرا من الهرمونات التى تفرزها ساعاتالنوم_ ومنها على سبيل المثال(( ,,,,,هرمون النمو,,,,,,,)) مسؤولة عناكساب الجسم المزيد من القوة العضلية ,والقوة الذهنية , ومع طول السهريحرم الانسان من افرازات الهرمونات بالصورة الطبيعية.

ولوحظ كذلك زيادة افراز هرمون,,,(( الميلاتونين )),,, أثناء النوم ليلاًوهو المسؤول عن اعطاء الجسم المزيد من الحيوية والنشاط ,واكسابة المزيد منالمناعه ضد الاصابة بالامراض المختلفة ,بما فيها مضار السهر طبياً Frown

( الامراض الخبيثة)) ولذلك نلاحظ ان الذين يدمنون سهر الليالى يعانون من الكسل والهزال وضعف البنية الجسدية..

ولاشك ان النوم ليلاً له فوائد.ومن تلك الفوائد:
ابطاء عمل الجهاز العصبى ,,,,,((السمبثاوى)),,,,,, وهذا يؤدى بدورة الىمزيد من الراحه للجميع اجهزة الجسم, وخصوصا القلب. والجهاز التنفسى.وهذهفوائد قد حرم منها المدمنون على سهر الليالى ,فيصابون بأمراض القلبالمختلفة ,والتوترات ,والقلق الدائم...

وعن تأثر العين من ا لسهر يقول:

من اضرار السهر اصابة العين باحمرار ونقص بحدة الابصار ,وذلك بسبب نقص افراز مادة
,,,,(( أرودوبسين )),,,التى تفرز بكثرة أثناء النوم ليلاً.

أما ما يخص الناحية النفسية ,فان الانسان يصاب بالهذيان ,والتشتتالذهنى...وقدسجلت بعض الحالات التى أصيب أصحابها بالجنون من كثرة السهرليلاً, وتعزى أسباب ذلك الى تأثر الموصلات العصبية الكيميائية بالمخ ,مثلمادة,,,,(((السيروتونين )),,,,, وحامض,,,
,,,((البوتريك))),,,,,.................
ولتوثيق تلك المعلومات العملية ..من الناحية الشرعية فان ا لرسول صلى اللهعليه وسلم ,كما ثبت عنه فى الصحيح,, يكره النوم قبل العشاء والحديث بعده..

امل ان نحاول ان نكيف اوقاتنا بطريقة تجعل برمجتها مستمرة كيفما كانالزمان والمكان..بحيث يكون النوم طبيعى وفى وقته قدر المستطاع ...

كلامك صحيح اخي
عاشت ايدك
على المعلومات المفيده

لاشكر على واجب

شكرا للمرور

يسلموووووووووووو
شكرا جزييلا
مضار السهر طبياً 734529

عاشت ايدك معلومات بغايت الروعة

» مضار الأغاني على الناس